Las ayudas ergogénicas y el dopaje genético

¿Qué son las ayudas ergogénicas? Parte 1

**Autor: Dr. Walner Martínez médico nutricionista**.

Ergogenia del griego ergon = trabajo, y gennan = producción, involucra la optimización de los procesos que mejoran la producción de trabajo físico de los atletas. Incluyen sustancias, métodos, fármacos, equipamiento y el mejoramiento de aquellas condiciones innatas o adquiridas, con el fin de lograr un mayor rendimiento físico¹.

El termino ayuda ergogénica alude al uso de aquellas sustancias que pueden incrementar la capacidad de trabajo físico o mental, especialmente eliminando los síntomas de fatiga².

Historia.

Desde los tiempos de la antigua Grecia, el principal componente de la filosofía hipocrática fue conseguir un cuerpo y mente sanos. La promoción de la salud incluía la actividad física, junto con el énfasis de Hipócrates sobre la importancia de la nutrición para mejorar el rendimiento en los juegos olímpicos².

En la antigüedad también hubo desacuerdos acerca de cuál era la mejor foema de conseguir el rendimiento atlético más alto del deportista. Por un lado de la pista Hipócrates proponía consumir más carne (proteínas), y por el otro lado Pitágoras enfatizaba comer menos proteínas y más verduras frescas para optimizar la estructura física y mejorar la agudeza mental².

En 1998, el velocista canadiense olímpico Ben Johson le fue retirada su medalla de oro tras revelar los test que había utilizado esteroides anabolizantes orales, con lo que fue el primer deportista medallista olímpico descalificado por hacer uso de sustancias ilegales².

La comunidad médica del COI se estableció en 1967 y en los Juegos Olímpicos de México 1968 se realizaron por primera vez pruebas antidopaje. En 1998, otro escándalo dentro del Tour de Francia obligó al COI a congregar a los organismos involucrados en el deporte en Lausana, Suiza, donde se llevó a cabo la Conferencia Mundial sobre Dopaje en el Deporte, que concluyó con la Declaración de Lausana sobre Dopaje en el Deporte³.

Aunado a esto, se creó la Agencia Mundial Antidopaje (AMA; World Anti-Doping Agency, WADA), con arbitraje internacional e independiente del COI, la cual se estableció oficialmente en noviembre de 1999 y entró en operación en los Juegos Olímpicos de Sidney 2000³.

Funciones de las ayudas ergogénicas²:

Proporcionar una conveniente forma de energía y nutrientes.
Mejorar el rendimiento deportivo.
Mejorar el posible beneficio derivado de un programa de entrenamiento intenso.

Tabla 1. Tipos de ayudas ergogénicas².

Categorías de ayudas ergogénicas	Funciones.
Ayudas mecánicas	Pesos libres para desarrollar la fuerza; zapatillas de correr lastradas, tiras nasales para mejorar el flujo de aire a los pulmones, correr contra la resistencia de un paracaídas para desarrollar la fuerza.
Ayudas farmacológicas.	Hormonas esteroides androgénicas (y sus precursores); suplementos nutricionales en altas dosis (vitaminas y minerales); sustancias cuasi nutrientes que producen un efecto farmacológico (más que el efecto nutricional que puede esperarse de una ingesta normal o recomendada).
Ayudas fisiológicas.	Dopaje sanguíneo; sauna, masajes y otras formas de fisioterapia.
Ayudas nutricionales.	Sobrecarga de carbohidratos; bebidas deportivas, ingesta de cafeína y consumo de otras sustancias disponibles habitualmente en las fuentes alimenticias.
Ayudas psicológicas.	Hipnosis; técnicas de relajación, técnicas de visualización y técnicas de motivación.

Hay diferentes tipos de ayudas ergogénicas que se pueden utilizar para mejorar el rendimiento físico y potenciar la recuperación del organismo. Algunas de las más comunes incluyen⁴:

Hormonas: algunas hormonas, como la testosterona y la hormona del crecimiento, se utilizan como ayudas ergogénicas para mejorar el rendimiento y la recuperación muscular.
Oxígeno: algunos deportistas usan el oxígeno para mejorar la resistencia y la capacidad de recuperación muscular.
Dispositivos de entrenamiento especializados: hay una gran variedad de dispositivos de entrenamiento, como cinturones de levantamiento de pesas, bandas elásticas, rodillos de espuma y máquinas de vibración.

Continúa…