Los beneficios del yoga para la salud mental y física
El yoga ha ganado popularidad en todo el mundo debido a sus numerosos beneficios para la salud mental y física. Esta práctica milenaria combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para promover el equilibrio y la armonía en el cuerpo y la mente. Desde la reducción del estrés y la ansiedad hasta el aumento de…

