Beneficios del ejercicio físico: 130 minutos semanales para vivir más
Especialistas en salud coinciden en que el ejercicio físico va más allá del rendimiento deportivo o la estética, siendo una herramienta de medicina preventiva clave. Médicos, cardiólogos, investigadores y organismos internacionales enfatizan que la actividad física regular protege la salud cardiovascular y aumenta la esperanza de vida. La falta de ejercicio se ha convertido en…