La OMS advirtió que uno de cada cuatro adolescentes en el mundo, 240 millones de jóvenes de entre 11 y 17 años, no practica los 60 minutos de actividad física diaria recomendados para una vida sana durante ningún día de la semana. También señaló que solo 13.9 % logra ese tiempo todos los días, una tasa menor que la registrada hace 10 años, cuando rondaba el 19 %.
El estudio, publicado este miércoles en la revista The Lancet Global Health, utilizó datos de 140 países. Como promedio, los adolescentes consiguen menos de tres días a la semana practicar al menos una hora de actividad física moderada o intensa, pese a que la recomendación de la OMS es lograrlo a diario mediante actividades como caminar, correr, ir en bicicleta, practicar deporte o bailar.
La OMS vinculó la inactividad física con riesgos como cáncer y enfermedades cardíacas o respiratorias, además de señalar que puede retrasar la aparición del alzhéimer y la demencia y ayudar a controlar síntomas de depresión y ansiedad.
“Debemos facilitar la actividad física en la vida cotidiana de nuestros adolescentes y de todos nosotros”, resumió Fiona Bull, jefa de la Unidad de Promoción de la Actividad Física y Prevención de los Daños Relacionados con el Alcohol de la OMS.
Fuente: Actualidad
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