Moverse es vivir: el llamado urgente a hacer más actividad física
La actividad física no es solo una recomendación, es una necesidad vital. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), los niveles adecuados de ejercicio contribuyen significativamente a prevenir enfermedades crónicas, mejorar la salud mental y aumentar la calidad y esperanza de vida. “Moverse es vivir. No importa la edad, condición física o contexto: cada…

